노년기(노인) 건강관리
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작성일 23-09-19 16:49
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음주, 흡연, 약물남용, 스트레스에 대한 reaction(반응), 음식물, 치아관리, 운동 등이 건강에 effect(영향) 을 미친다.
I. 음식물
우리 속담에 `식보(食補)가 약보(藥補)보다 낫다`라는 말이 있다 이…(생략(省略))
노년기(노인) 건강관리
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노년기(노인) 건강관리
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순서
다. 좋은 건강습관은 심장질환, 폐질환, 당뇨, 골다공증, 고지혈증, 고혈압 등으로부터 우리를 보호해 준다. 물론 좋은 건강 습관이 질병으로부터 우리를 완전히 자유롭게 해 주지는 못하지만 그러한 위험을 감소시킬 수는 있다 특히, 일찍부터 처음 한다면 그 효과(效果)는 매우 클 것이다.
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노년기(노인) 건강관리
목차
건강관리
I. 음식물
II. 운동
III. 흡연
IV. 음주
V. 약물남용
VI. 스트레스
VII. 기타 요인
참고한 문헌
건강관리
세계보건기구(WHO)가 定義(정이)하였듯이 건강이란 `완전한 신체적, 정신적, 사회적 안녕상태이며 단순히 질병이나 질환이 없는 상태를 말하는 것은 아니다`. 사람들은 어떤 활동들을 추구함으로써(예 : 잘 먹고 규칙적으로 운동하는 것)또는 어떤 활동들을 멀리함으로써(예 : 과도한 흡연이나 음주) 그와 같은 안념상태를 확보할 수 있다
노년기에 건강을 유지하고 이차적 노화를 방지하려면 건강한 생활습관을 가지는 것이 중요하다.
